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ブログ「今日が一番」
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今日が一番

個の確立と健康

2017-06-25

昨日は、バランス良く生きるために、個の確立と、チームの中の私の立ち位置の両軸について触れました。

その中で、やはり、ほんとうに、まずは、個の確立に注目です。

個の確立と健康とは、連動します。

個の確立が薄いと、どうしても他者への期待が膨らみ、その期待がかなわない時、それがストレスとなって、その重なりが、我が身に病を連れてくる、と成り得ます。

個の確立に目を向け、その実現を目指しましょう。

そして、その軸がしっかりと立てば、もう一つの軸である、チームの中の私の立ち位置、も、おのずと立派に、きちんと立ってくれます。

そうすれば、健康的に、その両軸の間を行き来できて、バランス良く生きられるでしょう。

 

執着と健康

2017-06-13

私たちは、執着しがちなので、執着はいけない、と、戒められるのでしょう。

しかし、まったく執着を持たずに生きよう、という目標は、高すぎて、もはや人間の域を越えてしまい、到底、それを守ることはできませんので、悪い執着を手放そう、程度にとどめておきましょう。

悪い執着とは、過度の他者への期待、でしょう。

それは、相手をどうにか自分に惹きつけようとすること、他者が自分の望みをかなえてくれるように振る舞ってほしいと期待しすぎること、でしょう。

どちらも、かなりのエネルギーが必要です。

そして、相手が自分に注目してくれない、自分の思う通りにならないと知った時、相手への思いは、恨みへと変化しがちです。

その重みは、心身の健康を害します。

健康的な生き方として、重い執着を持たない、ということが挙げられるでしょう。

 

明るい人生のために、感じ方を変える。

2017-06-10

若い頃にあったものが、年を重なると、無くなってしまうことがあります。

たとえば、体力、瞬発力の低下などです。

そのシビアな比較は、心を明るくはしてくれません。

その比較を続ける限り、心は暗くなりっぱなしで、そうなると、その先の人生は、真っ暗です。

年を重ねる、この先の人生も、明るくして、心身健康で過ごしていくためには、物事の”感じ方”を変えてみることです。

若い頃にできて、年を取った今、できないこと、無くなってしまったことは、もう、その必要が無くなったから、と、感じてみることです。

年を取った今、みなぎる体力も、キレッキレの瞬発力も、もう必要無いのです。

そう感じると、現状を憂うことなく受け入れられます。

すると、エネルギーを消耗する、執着、から、離れられて、気楽になれます。

人生は、変化の連続です。

その私の人生には、必要なことが連続して生じています。

 

健康で暮らしたい

2017-05-30

きっと、誰もが、病気になりたい、だなんて、思わないでしょう。

病気にならずに、健康で過ごしたい、と願うでしょう。

しかし、病気は、無くなりません。

なぜか?

また、どうしたら、病気にならずに、健康で暮らせるか?

それらへの問いの答えには、私たちが一人きりでは生きられない、ということが、大きく関わります。

病気は、他者への期待、を表すとも言えます。

病気は、特定の他者への執着、でもあります。

死と隣り合わせの重い病は、他者への期待も、執着も、とても大きいのです。

病気に見舞われることで、対象者の注意をひく、その人の関心を自分に向けさせようとしているのです。

その視点に立つと、どうしたら病気を遠ざけることができるか、予測がつきますね。

自身を充実させること、自分に目を向けて、心の声に耳を傾けて、その声を実現させようと行動すること、です。

心と体は、一体です。

心が自分を大事にしているのに、体がそれと沿わないわけはありません。

他者とともに生きる私たちですが、一番に自分を大切にする、という姿勢が、健康維持には欠かせません。

ちなみに、ペットの病は、飼い主の心模様を吸い取った結果、と言えます。

 

動いて、実感を得ることで、人生は、進む。

2017-05-14

セッションでは、さまざまなご質問にお答えしておりますが、その内容は、それぞれの問題のとらえ方、見方、だったりもします。

そして、そのとらえ方、見方は、ご質問者にとっては、まったく新しい、新鮮なご提案となる場合もあります。

セッションを受けていただいたあと、是非とも実行していただきたいのは、そのとらえ方、見方に基づいた行動です。

人生は、行動の積み重ねで、出来ています。

動いて、実感を得ることで、人生は、進みます。

より幸福になりたい、のなら、そのための行動を起こすこと、です。

便利な世の中で、私たちは、あまり動かなくなりました。

すると、実感も減ってしまいました。

そんな今だからこそ、動いて、実感を手にして、変化を経験し、自信を深め、人生を楽しみましょう。

 

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