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カテゴリー: 人生, 肯定・自信・成長・行動 

第198回 自信なんて無くていい!

2007-06-02

日々、さまざまなご相談を受けていると、ご相談者がよく「自信がない」と言われるのを耳にします。

その言葉を裏返すと、自分に自信をしっかりと持てたら、悩みなど抱かずにイキイキと明るく、前向きにさまざまなことにチャレンジしていけるということなのでしょう。

そこで、「どうしたら自分に自信が持てるようになりますか?」と質問を受けます。その問いに対して、まず話すことは「自信がないからこそ、この人生を生きていく意味がある」ということ

自信とは、文字通り「自分を信じること」です。自信があるというのは、どんな状況下でも自分の意思や行動を信じることができるということです。私たちは、この世に誕生して生き続ける中で、その力を少しずつ身につけていくことを宿題としているのです。

その力は、じっとしていては身につきません。さまざまな経験を積み重ねていくことで、少しずつ身についていくのです。したがって、自信のあるイキイキとした人生を送りたければ、率先して、さまざまな経験を積むことを自分に課すことが望まれます。そのひとつひとつの経験から自分なりの多くの学びを得ることで、自信は培われていきます。

日本人である私たちは総じて長寿です。生きる時間がたっぷりあります。その中で、どれだけ多くの経験を積んでいけるかが、どれほど自信を持つことができるのかとイコールなのです。それぞれのどのような経験にも、必ず学びがあります。その貴重な学びを多く得ていくことで、骨太の自信が身についていくのです。

私たちが日々の暮らしの中で仕事をすることも、恋愛をすることも、結婚することも、あるいは離婚することも、子どもを生み、育てることも、病気になることも、どんなことでも、すべてその目的は、自分に自信をつけるため、と言えます。

そのひとつひとつの出来事には、うれしい気持ちや楽しい気持ちになる場合もあるし、反対に、つらくなる時も悲しい時もあります。それらを自分にとって良いもの、悪いものと色分けすることは要りません。そのすべての体験そのものから多くの学びを手に入れられます。たとえ失恋や、伴侶との行き違いや、うまくいかない子育てなど、体験したくないことに遭遇しても、その手痛い体験からは具体的で意義深い学びを得られるのです。

自信を培う上で重要なのは、どんな経験でも役に立たないものはないと認識することです。どんなにつらいことに遭遇しても、気持ちが少し落ち着いてきたら、「私はこの体験からいったい何を学んだの?」と自分にやさしく聞いてあげることです。そして、やがて出される答えを素直に受け入れることも大切です。その豊富な積み重ねが自信と生きる意欲を生み出します。

もし、私たちは生まれた時からすでに自信満々だったら、わざわざ人生のさまざまな経験を重ねていく必要はないでしょう。すると長い人生をいったいどのように過ごしていけばよいのでしょうか。何もする必要のない長い人生をただ生き長らえていくことに意味があるのでしょうか。

また、新たな経験にチャレンジする前に自信がそこそこあったら、その経験に集中できないでしょう。自信は、遭遇する出来事に集中、熱中し、やり遂げた時に味わう感動から培われていくのです。そう考えると、私たちが人間として成長していくためには、自信なんて無い方がいいと言えます。

今、自分に自信が持てないのは、決して人生にマイナスとはなりません。それは、この人生で飛躍的な魂の成長を遂げることを実現させる根本となります。それには頭で考えてばかりいないで、行動を起こすことです。

行動は、感情が支えます。「おもしろそう」、「やってみたい」と感じたことは、素直にそれにしたがって、とにかくやってみることです。また、そういった希望を周りの人々に伝えることです。

行動を起こせば、必ず手ごたえがあります。その手ごたえは、その後の人生のありがたい教訓となってくれるので、それを積み重ねることで自信が身についていくのです。そして、身についた自信は次の行動を支えます。その繰り返しがますます自信を深め、どんどんとさまざまな経験を自分に引き寄せます。それは、退屈な人生を寄せ付けません。

行動を起こすことで自信を深めていくことは、この人生を主体的に生きることです。それは「自分の人生の主人公は私自身である」と宣言する人を育てます。私たちは、いかに主体的に生きられるかをこの人生で試したいのでしょう。だから、今、自信なんて無くていい!のです。

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