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カテゴリー: 人生, 肯定・自信・成長・行動 

第125回 自信

2006-03-02

自信 ・・・ これを「持っています」と断言できる人はどのくらいいるでしょうか?

いつも自信がなくて、何か決断をしなければならない時も、ウダウダして、スッキリと決められない自分にうんざりしてしまう、即決できる人が、ほんとうにうらやましい、どうしたら即決できるのか、その人に聞いてみたい、などと感じることは多いのかもしれません。

自分に自信がある人は、即決できます。そして、その決断に後悔の念を持ちません。

この場合の自信とは、文字通り、自分を信じることです。

自分を信じること ・・・ これが簡単そうに見えて、なかなかできない、難しいことと感じる人も実に多いと思います。

世界中に、この私は、ただ一人しか存在しないのに、その私自身が、自分を信じてあげられないなんて、悲しすぎますよ。非常に残念ですね。

誰でも、心の奥底では、自分を手放しで信じてあげたいと欲しているはずです。

そこで、どうしたら、そのいとしい自分を全面的に信じることができるのでしょうか?

その答えは、「自分が持つどんな感情もすべてそのまま認める」ことです。

自分を信じられなくなる人は、持つ感情に対して、その善悪を厳しく判定し、他人に対して「嫌い」と感じてしまうことも、物事に対して「面倒くさい」と感じることも、そう思ってはいけない、そんな感情を持つことは許されないと自分を責めてしまいがちです。

でも、その瞬間、パッと感じてしまうことは、自然に、何の抵抗もなく、気負いもなく、ただそう感じてしまうのだから、それで仕方がないと思いませんか?

たとえ、「あんなヤツ、大嫌い!!」と激しく感じても、それを他人に報告する義務はないし、相手に暴力を振るったりしないのであれば、そういった感情を持っても罪には問われません。

自分が持ち得るすべての感情は、自分自身のものです。その感情を元に、私たちは行動していくのだから、善悪を問われるところは、その行動自体でしょう。

感情は、考えることの前に発生するものです。

自然発生する感情に対し、「良い感情しか持ってはいけない」と規制を設けても、ほんとうに自然にその感情が湧いてしまうのだから、その規制は、まったくと言ってよいほど守られません。

すると、約束を破って、悪い感情もいっぱい持ってしまう自分が情けなくなり、自分のことが嫌いになってしまいす。

自己を嫌悪して、果たして、自分に自信が持てるでしょうか?

自己を嫌悪し続けると、この自分を自分だと認識することが難しくなってしまいます。

自信は、自分のことを好きと思わなければ、持つことは不可能です。

自分を好きと思えたら、自分が、この自分であるとしっかりと認識できるのです。

自分を信じたい方は、湧く感情に対し、善悪の色分けを放棄してください。

そして、どのような感情を持っても、それはまちがいなく自分の感情であるので、それらをそのまま認めようと思ってください。

時には、持った感情を「これは悪い感情かもしれない」と考えても、「だって、そう感じたんだから、仕方がないじゃない」と開き直ってください。

すべての感情の存在をそのまま認めたら、その瞬間から、私たちは、とてもリラックスできます。

リラックスしている人は、ますます感じやすくなるので、直感がどんどんやってきます。

それらがどんな直感であったとしても、すべて信じることができるので、そこから自分が取りたい行動を余裕を持って周囲に表現することができます。

持ち得るすべての感情を認められる私は、取る行動に対してもすべて認めることができるので、結果として反省を余儀なくさせられても、立ち直れないほど激しく自分を叱責せず、その反省を次へ生かそうと思えます。そこには、終わってしまった事に対して、不毛な後悔はありません。

自分を信じることこそ、ポジティブな生き方です。

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