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カテゴリー: 人生, 幸福・魅力 

第245回 小さな幸せを見つけよう

2008-02-28

誰もが幸せな人生を歩みたいと思います。生きている実感や確かな生の手ごたえが欲しいとも願います。
それがたやすく実現したら、私たちは人生に悩むことはないでしょう。しかし、なかなかそういった充足感は得にくいのが現実です。

さて、世の中には、運のよい人とそうではない人がいて、今、自分はどちらだろうと考えます。身の回りのさまざまな出来事をひとつずつ思い出して、それらを幸のグループと不幸のグループに振り分ける作業をすると、たとえまったく同じ経験を積み重ねている人がそばにいても、結果は完全に一致することはないでしょう。そこから、幸、不幸の概念は、個人の主観にかかると言えそうです。

遭遇するさまざまな出来事を幸せだと感じられる人は、文字通り、幸福な人生が約束されます。しかし、不幸を山ほど見つけ出してしまう人は、まったく逆の人生を歩むことになるでしょう。

ならば、充実した人生を送るためにも、毎日の生活の中で、より多くの幸せを見つける努力をした方がよいと思います。さらに「私は幸せだ」、「私の人生は充実している」、「私の人生は成功する」などの宣言(アファーメーション)を唱えることも有効です。ただし、その宣言の内容を信じていないと意味がありません。心がその宣言を信じて唱えていくことで、言葉のパワー、言霊の威力が発揮されるのです。

それでは、どうしたら日々の生活の中で幸福をより多く見つけていくことができるのでしょうか。それは、まず、自分にやさしく接することです。自分に愛を送ってあげることです。

チャネリングを受けに来る方々は、自己に厳しい傾向にあります。仕事などでも、どんなに自分ががんばっても、それを素直にほめてあげない方が多いです。うまくいったと思える結果でも、「いや、どこかにミスがあるはずだ」とか、「こんな程度で満足してはいけない。甘やかしてはならない」と、どんどん自分を追いやっていきます。それは、まるで自分で自分の息の根を止めようとするかのような厳しさです。

そのような状況にある方々は「最近、何をやっても楽しくありません」、「自信がほんとうになくて、人前で堂々と振舞えません」、「上司に注意されると立ち直れないくらい、その言葉が胸に刺さります」などと訴えます。そう訴える彼らは、幸せに満ち溢れているとは到底感じられません。

彼らは、見えないくらいはるか遠くに、目指す完璧な状態を設置しているかのようです。そして、そこに到達できるまで自分を永遠とがんばらせます。しかし、がんばればがんばるほど、息は切れ、心の余裕は失せていきます。その極限状態では、たとえ他人に褒められても、その言葉をすんなりと受け入れることはできないでしょう。すると、ますます幸福からは遠ざかっていきます。

つまり、日々の生活の中で幸福を見つけるには、心のゆとりが欠かせないのです。自分に厳しく接しすぎると、そのゆとりは持てません。

どんなにささやかなことでも、達成できたことやうまく進んだことがあれば「よかったね」、「よくやったね」、「えらかったね」などと自分に言ってあげましょう。その愛のある言葉に私たちの心は癒されます。その癒しを糧にして、また次の課題に前向きに取り組むことができます。

その小さな達成感は積み重なれば、やがて成功という人生の大きな恵みを私たちにもたらせてくれます。それは、はるか遠くの完璧な達成を目指して、日々、孤軍奮闘して、クタクタに疲れ果ててしまうことよりも、明らかに幸福ではないでしょうか。

また、心にゆとりがあれば、それが自分を守ることにもなり、何か注意を受けたとしても、冷静にその問題点を洗い出せます。それは、必要以上に傷つかないことにもなり、敵を周りに置かないこと、増やさないことにもつながります。周囲に悪意を持った敵がいないのなら、私たちはリラックスして、目の前にある課題に集中できます。さらに、他人から褒めてもらった時には、素直にそれをそのまま受け入れることもできるので、幸福はどんどん増大していきます。

心にゆとりを持てる人は、気持ちのよい幸福体験を積むことに積極的になれます。それは、幸福の数を増やしていくことなので、そんな自分を自然に信じられます。そこで、ますます幸福になるために「私の人生は成功します」と自信を持って宣言できます。

幸福を自分の人生で多く見つけられる人は、心が柔軟なので病気に見舞われる必要を生じません。すると、ますます元気にイキイキと日々を過ごせます。是非、心に余裕を持って、小さな幸せをたくさん見つけていきましょう。

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