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カテゴリー: 人生, 健康・病気 

第134回 一日一善

2006-05-04

先日、スーパーで買い物をして、袋に買ったものを詰めていたら、背後から「これ、どこに片付けるんですか?」と声をかけられました。振り向くとスーパーのかごを手にした男性が立っていました。

私は、「私がやっておきます」と、自分でも驚くくらい素直な明るい声と笑顔で応え、その人からかごをいただいて、自分が使ったかごと合わせて所定の位置にもどしました。

すると、その男性は「いやー、こんなところには滅多に来ないからわからなくて・・・・。ありがとね」と、ステキな笑顔を向けて言ってくれました。その時の私の心は、人に喜んでもらったうれしさでいっぱいになっていました。

2月に友人たちと行ったソウルで、地下鉄の乗り換えがわからなくて、駅員さんに聞いても教えてもらえず困っていた時、通りがかった初老の韓国人男性に「日本人ですか?お助けしましょう」と日本語で声をかけてもらい、乗り換える駅と電車を教えていただきました。私たちは何度もその人にお礼を言って、頭を下げていました。それほど、その親切が身にしみてうれしかったのです。

人間関係が希薄になってしまった昨今、私たちは外で困っている人をみかけても、その人に手をさしのべることは、衆人の注目を集めてしまう気恥ずかしさも手伝ってなかなか困難です。しかし、人は誰かに助けてもらった時、うれしい気持ちになりますし、助けた方もまちがいなく人の役に立った喜びに満たされます。

一度勇気を出して困っている人を助けてみると、そこから得られる心地良さはクセになります。すると、また人助けをしたくなり、その善行は継続されていくはずです。その時、心はいつも喜びに満たされているので、しだいに焦ったり、イライラしなくなっていきます。喜びは、心にゆとりをもたらせます。心にゆとりをもつと、日常のささやかな出来事の中にも喜びを発見できます。

私は仕事場までバスで通っています。

いつも利用するバス停は道路の歩道上にあって、バスを待つ人たちが列を作るわけでもなく、ただなんとなくそこに集まっています。しかし自分の順番は、だいたいわかっていて、バスが来て乗り込む時も、その順番はほぼ守られています。私もその順番をしっかり守ろうとするのですが、中には、後から来たのに順番を無視して我先にバスに乗り込もうとする人がいます。

そういう人を見ると腹が立ちます。それで、その人に抜かされないように、急いでバスに乗り込もうと張り合うことが過去には多かったかなと、今、私は振り返っています。今の私はバスに乗る時、たとえ自分の順番が早くても、後から来た人たちに「どうぞ」とゆずるようになっているのです。

それは、その順番をめぐってまだ張り合う気持ちを持っていたある日、先に乗り込もうとした女性に思い切って「どうぞ」と声をかけ順番をゆずったら、その人から「まあ、すみません」と、それはうれしそうな笑顔を返されました。私は、その反応に驚くとともに自分の気持ちもパーっと明るくなり、もはや順番のことなどどうでもよいくらい幸せな気分になったのです。そして、その日はその後もとてもハッピーでした。

その体験をまた味わいたくて、私はバスに乗る時は「どうぞ」の声かけを実行しています。すると、うれしそうな笑顔を返してくれる人、互いに「どうぞ」、「どうぞ」とゆずり合って、それがおかしくて二人で笑ってしまったり、と、毎回、微笑ましい光景が展開されます。

「なんだか今日はイライラしているな」、「余裕がないな」と感じる時、バスや電車の中で席をゆずってみましょう。困っている人がいたら、思い切って声をかけてみましょう。銀行のATMに並ぼうとして、あなたと同じようにその列に並ぼうとした人とかち合ったら、「どうぞ」と順番をゆずってあげましょう。

その行いを通して、さっきまであなたの心を占領していたイライラは、跡形もなく消え失せていくはずです。

小学生の頃、一日に一回は善い行いをしようという「一日一善」運動に参加しませんでしたか?

大人になって、毎日忙しく動いている私たちにこそ、この「一日一善」は効果的です。

この行いは、心にゆとりを与えてくれて、人の役に立つ喜びを味わえ、心がその喜びに満たされると、イライラや「キレる」こともなくなるので、私たちは心身ともに健康でいられます。

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