私らしく生きる為に ～潮田圭子 カウンセリングセッション～

私も他者も幸福になる、当たり前の生き方

このところずっと、私の中心に私の芯を据えて、私らしく生きていくこと、を記しています。

なぜ、そうなのか、と問われれば、現在、セッションでも、そのことについて語り続けているから、です。

思えば、１９年間、ずっと、そのことを中心にしたセッションを重ねてきましたが、今が、その最たる時、一番強まっている時、のように感じます。

混沌とした世の中で、どう生きていけばよいのか、への指針を、そうして、しっかりと、指し示してくれているようです。

その生き方は、もちろん私自身も、そして、他の誰も不幸にしません。

私も他者も幸福になる生き方です。

セッションで、そのことを語るたびに、そう実感しています。

私は、私を生きるために生まれてきた　・・・・　その当たり前のことを、今、ようやく、いよいよ、実行する時が到来しています。

私らしく生きることに必要なこと

私らしく生きていくことは、私以外の誰にも支配されない、ということです。

そのためには、不安になることから離れることです。

そういうことを口にする人とも、できれば離れること、です。

そういうことをわざわざ言ってくる、その人の心の中には、他者からの関心を引き寄せたい、他者の愛情を自分に向けたい、そうして他者を支配したい、という欲求が渦巻いています。

そのことを理解して、もし、そういう人とのつきあいが絶てない場合は、心の距離を保ちましょう。

そのためには、いつも堂々としている、泰然としていることも求められます。

せっかく私として生まれてきて、私以外の誰かに、この大切な人生を支配されるなんて、それこそ人生の無駄、でしょう。

心の動きを止めてしまう、大きな不安とは、遠く離れて日々を過ごすことも、私らしく生きることには必要です。

自分を受け入れること

私たちは、誰かに受け入れられれば、うれしくなります。

ですので、それができる人は、人間関係を円滑に結ぶことができます。

しかし、何事もバランスが大事なので、他者を受け入れてばかりいると、ストレスが溜まってしまいます。

自分も受け入れて、の欲求が増大してきます。

そのバランスが上手に図れれば、抱えるストレスは小さくてすみますが、なかなかそうはいかないのが現実でしょう。

他者を受け入れ上手な人は、反対に、他者へ自身を受け入れてもらうことが、下手かもしれません。

かつては、そういう人が立派な人と称されていましたので、そう自分を律してしまう傾向は、まだまだ見られます。

しかし、人生は、長い、のです。

自身を律して、他者を受け入れてばかりの人生は、苦行です。

その緊張は、心身を蝕みます。

そこで、申し上げたいのは、まずは、自分で自分を受け入れること、です。

それがあってこその、他者の受け入れ、です。

さて、自分を受け入れる、とは、いったい、どのようなことを指すのでしょう？

それを考えてみることは、もう、自分の受け入れ態勢が整ったことを意味します。

そこから始めましょう。

自身を受け入れれば、他者を受け入れることができて、さらに、他者に自分を受け入れてもらうチャンスも作れます。

そのバランスがとれれば、自分らしく生きていけます。

私が変われば、周囲も変わる。

交流する人々と私は、互いを映し合う鏡、です。

その中で、もっともよく映し合うのは、家族間、です。

ですので、家族との関係で、何か問題を抱えている、というのなら、家族を矯正することよりも、自分自身が変わることの方が、その解決を早めます。

セッションでは、その変わることへのヒントを差し上げております。

特に、子どもは、親をきれいに映し取ります。

相田みつをさんが、「育てたように子は育つ」と言っておられますよね。

まさに、その通りでしょう。

親が変われば、子も変わる。

妻が変われば、夫も変わる。

変わることは、行動すること、です。

変わることは、成長すること、です。

私を探して、私が充満した世界を生きる。

昨日は、私は、これから、ほんとうに自分で生きたがっている、と書きました。

おそらく、私以外でも、そう思っている方々が多いのではないでしょうか。

今、ここに、こうして生きている私たちは、それを目指してやってきたのかな、と感じます。

それを獲得するために、他者とともに生きているのでしょう。

他者との差異を知ることで、自身を発見するのでしょう。

また、過去の多くの人生を重ねてきた私たちは、満を持して、再び、ここへ降り立ちました。

それまでの過去の人生からの学びを受け取って、より私らしい生き方を実践したくて、この平和で自由な場所へ降りてきました。

ここで、私に集中したいのでしょう。

私を隠さず、私を見つめながら、私を表現しながら、私とは、いったい何なのか？、を探りたいのでしょう。

もう遠慮なく、その人生を歩むことが、これからの私たちの使命でしょう。

そうして、私が充満した世界が行き着く先は、無、でしょう。

無に帰っていくのでしょう。

それまでは、私が、めいっぱい有る世界に身を置き続けることでしょう。

ほんとうの私を探すことは、愚でしょうか？

その答えは、なかなか見つからず、まとまった形でもなさそうなので、確かに、愚、かもしれません。

しかし、愚直に私を探し続けることで、私にしか得られない、私の光を発見できそうです。