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自分としっかり向き合って生きることの実践

2020-10-03

「自分としっかり向き合って生きる」を、いかに実践していくか、ということですが、まずは、そう宣言することです。

声に出して、その言葉を発することです。

そして、それを繰り返していくことです。

すると、その言葉が心と体にしみこんで、力むことなく、自然に、その道を進めます。

また、今、向き合っていることに集中することです。

一生懸命になることです。

今、向き合っていることに集中すること、一生懸命になることは、私自身にしっかりと向き合うことを意味します。

掃除でも、食事作りでも、どのようなことにも一生懸命に向き合えば、その時、純粋に、最大限、私と対面していることとなります。

その積み重ねの中で、ふと感じることは、私の財産です。

その気づきは、一点の曇りもなく信じられる、私の人生の明白な道標です。

わざわざ時間を作って、瞑想しなくても、その行動が、瞑想そのもの、です。

 

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