私らしく生きる為に ～潮田圭子 カウンセリングセッション～

生き急がなくていい。

今、私に要求されるものは、今に集中すること、と感じています。

私達は、無目標、無計画では生きられません。

しかし、それらの軸の方に意識が引っ張られると、今、私は、ここにいる、ということへの関心が薄らぎます。

すると、緊張とか、焦りとか、心身を蝕むものが表れやすくなるのではないでしょうか。

人生には、立ち止まることも必要です。

立ち止まることは、後退でも、堕落でもありません。

どんどん突き進むことが、”できる人”と、長い間、私達は、錯覚していたのかもしれません。

今、ここにいる私に目を向けて、そこに留まって、私の様子を知ろうとすること、あるいは、高邁な目標はあるけれど、まずは、今日、今、私の目の前のものにしっかりと向き合ってみる、ということに、時間を使いましょう。

その時間は、何も生み出さない無駄なものではありません。

私にとって、とても大切な、尊い時間です。

その時間を過ごしたことで得られる安心感は、先に掲げていた計画や目標の盤石な土台となります。

この人生に、生き急ぐことは必要ありません。

*現在、セッションは休止しております。