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今日が一番

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理にかなったダイエット

2015-12-27

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先回のブログに、「これからは、ますます心が大事になっていくでしょう」と書きましたが、心は、まさに体と一体です。

健康のために、体をやせさせること、ダイエットに関心が集まりますが、そこにも、心の有り様が深く関わっています。

どんな人でも、心が100%満たされる、ということはありません。

どんな風に、親に育てられたか、といったことが、ダイエットを成功させるか、否かに関わったりします。

心の飢えを満たそうと、私たちは、日々、活動しています。

そのため、これからは、その人の心の状態に合った”適正体重”なるものに注目した方が、理にかなっていると言えるでしょう。

年齢、性別、身長、体重、などの、全体的で単純なカテゴリーに、自分をあてはめて判断することは、あまり意味を持たなくなるでしょう。

それよりも、世界でたった一人の私、という存在に、するどくフォーカスした方が、健康的な毎日を送る手助けとなるでしょう。

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