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重い感情、軽めの感情。

2016-04-15

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人生の折り返しを過ぎたあたりから、健康のことが気になってきますね。

実際、そのご質問をいただくことは多いです。

寿命が延びても、肝心なのは、健康寿命をいかに延ばしていくか、ですものね。

そこで、さまざまな方面から、健康について語っているのですが、「緊張しない」という視点も大切とわかりました。

自分を緊張させないことが、健康でいることとつながるようです。

自分をいかにリラックスさせるか、です。

その一つに、重い感情を持たない、を挙げましょう。

感情を軽めなものにすると、リラックスできて、健康でいられそうです。

重い感情、軽めの感情、と聞いて、どのようなものをイメージするでしょうか?

”笑い”が伴う感情を多めに持ちたいな、と思います。

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