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陽気の作り方

2017-01-31

先回は、心身の健康のためには、陰気より陽気ですよ、と書きましたが、それでは、陽気はどうしたら作れるのでしょうか?

それは、自己評価を上げることでしょう。

自己の評価が低いのに、どうして陽気になれるのでしょう?

私たちは、他者からの評価を気にして、それを大事にしますが、それと同じくらい、いや、それ以上に、自己の評価を上げていくことが、求められていると感じます。

まるで、他者に高評価を与えてもらったかのように、自己の評価を上げれば、心は、ずいぶん落ち着きます。

そして、やる気もわいてきて、いつもワクワクできる、陽気な私が板に付くでしょう。

さらに、それは、明日への期待につながり、生きていく意欲も連れてきます。

そんな人生、手に入れたいですね。

陽気に、ごきげんさんに。

そう私を育ててあげましょう。

 

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