私らしく生きる為に ～潮田圭子 カウンセリングセッション～

気持ちを整える、自分を育て続ける。

昨日のブログの最後に、「気持ち、一つで、この人生は、どうにでもなる、と言えます」と書きました。

明るい人生も、気持ち、一つなんですね。

明るく、楽しい人生にするには、気持ちをそのように保っていくことが求められます。

それが、なかなか難しいのが現状ですが、朝、起きる時の気持ちをできるだけハッピーにする努力は、その後の人生の彩を変えそうです。

朝の気分は、その前の晩の、寝る前の気持ちの整え方が、大きく影響します。

その日、いろいろな感情が私の心には生まれたでしょうけれど、1日の終わりには、なるべく明るく、楽しい気持ちに自分をさせてあげることですね。

ちなみに、私は、毎晩、「私はすっごく幸せ！」と唱えて寝ています。

また、そういった明るい言葉を、すんなりとそのまま受け入れる態勢づくりも求められます。

この人生は、なりたい自分になるために、いかに私を根気強く、粘り強く育てていくか、が、問われているとも言えますね。