私らしく生きる為に ～潮田圭子 カウンセリングセッション～

それでも大丈夫。

規則正しい生活は、悪いことではありません。

特に、朝、一定の時刻に起きることは、理想でしょう。

しかし、それは絶対ではなく、あくまでも理想です。

時には、朝寝坊をしてしまうことだって、大いに有り得ます。

それは、悪ではなく、その時、それが必要だったから、そうなったのです。

朝寝坊をした私を許してあげましょう。

その理想を守ろうとする裏には、一抹の恐怖心が宿っていたりもします。

それは、大事な時に、ちゃんと起きれなかったらどうしよう、その前からちゃんと備えておかなくちゃ、という心理です。

あるいは、常日頃から、自分に厳しく接してしまう癖もあるでしょう。

しかし、朝寝坊を許してあげる寛容さがあれば、その大事な時には、ちゃんと起きられるはずです。

我が身には必要なことが起きている、と、寛容な許しを私に与えてあげられたら、未来の私を信頼して、心おだやかに、その時の私に、任せられるでしょう。

私の場合は、夜中の2時、3時まで眠れないことがあります。

「年かなぁ」と、ため息を布団の中でついてしまうのですが、そんな時は、不思議なメッセージを受け取ることが多いです。

おそらく、そのくらいの時間にならないと、頭の中に、そのメッセージが入り込むスキが生じないのでしょう。

日常生活のあれこれで、頭の中は、いっぱいですものね。

すると、翌朝は、朝寝坊をしてしまっています。

しかし、その日は、それでも大丈夫な日、です。

そのメッセージを反芻し、その意味を探求できる時間があります。