私らしく生きる為に ～潮田圭子 カウンセリングセッション～

最強の健康法

最近、行きついた私の健康法をご紹介します。

それは、「私の中に、私を１００％満たします」と宣言して、そのイメージを持つことです。

この体は、私を満たす入れ物、ですものね。

そこに、フル充電するようにすれば、しっかりした私になれて、それは、まるで、自分の周りに、結界を張るような効果があると感じます。

また、その宣言を繰り返すうちに、気持ちもどっしりと落ち着いてきて、それが、ほんとうに大切な「心の余裕」に直結するようです。

その宣言、一つで、心も体も、健康のエネルギーが行き渡ります。

この体に、私以外の何物かを入れる必要は無い、ですね。

この体は、私で満たすことが、お手軽だけれど、最強の健康法、と思います。