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新しい確実な健康法

2019-11-05

最近は、「私らしく生きること」に注目した内容のブログを書いています。

それは、ようやくそれが実現可能な時代になってきた、ということでしょう。

さて、私らしく生きることに真剣に取り組むと、私の中に、私が満ちてきます。

そして、私の中に、私という、しっかりとした太い柱が、まっすぐに立ち上がります。

すると、こんなに頼もしいことはありません。

私の中に、私以外の何者かが、入り込むことは有り得ません。

とても安全な場所に、私は居る、となります。

私らしく生きていくことに注目し、その生き方を実践していくことは、私の心身の健康をがっしりと支える、とも言えます。

それが、新しい確実な健康法、となるでしょう。

 

自分を受け入れること

2019-11-04

私たちは、誰かに受け入れられれば、うれしくなります。

ですので、それができる人は、人間関係を円滑に結ぶことができます。

しかし、何事もバランスが大事なので、他者を受け入れてばかりいると、ストレスが溜まってしまいます。

自分も受け入れて、の欲求が増大してきます。

そのバランスが上手に図れれば、抱えるストレスは小さくてすみますが、なかなかそうはいかないのが現実でしょう。

他者を受け入れ上手な人は、反対に、他者へ自身を受け入れてもらうことが、下手かもしれません。

かつては、そういう人が立派な人と称されていましたので、そう自分を律してしまう傾向は、まだまだ見られます。

しかし、人生は、長い、のです。

自身を律して、他者を受け入れてばかりの人生は、苦行です。

その緊張は、心身を蝕みます。

そこで、申し上げたいのは、まずは、自分で自分を受け入れること、です。

それがあってこその、他者の受け入れ、です。

さて、自分を受け入れる、とは、いったい、どのようなことを指すのでしょう?

それを考えてみることは、もう、自分の受け入れ態勢が整ったことを意味します。

そこから始めましょう。

自身を受け入れれば、他者を受け入れることができて、さらに、他者に自分を受け入れてもらうチャンスも作れます。

そのバランスがとれれば、自分らしく生きていけます。

 

目指せ、宇宙と一体化!

2019-11-03

この人生を、私らしく生きていくことに集中したら、どうなっていくか、についでですが、私と私の周囲との歯車が合いやすくなってくる、と申しましょう。

この人生を私らしく生きていく、とは、今日、今に集中して、一生懸命に生きること、です。

そして、周囲の人々と交流して、刺激を受けて、今後の人生への学びを得ること、です。

さらに、そのように生きられることに感謝を忘れないことでしょう。

そうして日々を歩んでいると、私と私の周囲の歯車が、次第に合ってきて、それに気づくと、ますます感謝の念が強まります。

すると、もうそこから後退することはなく、その道をまっすぐに、しっかりと歩む自信もみなぎり、私の歯車は、宇宙と一体化、と言っても、大袈裟ではなくなります。

その先に、悟りがあればいいんだと思いますね。

目指せ、宇宙と一体化、です!

 

私たちに課せられたこと

2019-11-02

苦しみは、つらいので、できれば経験したくない、と思います。

しかし、生きている限り、苦しみは回避できません。

でも、苦しみがあるからこそ、楽しみが生まれるのですね。

生きながら、苦しみを滅してしまうには、「自己」を無くさなければなりません。

すると、楽しみも感じられなくなるでしょう。

ここに、私は生きている、という自覚を持つ人は、苦しみも楽しみも、両方、味わえます。

そして、双方のそれぞれの中から、今後の生きていくヒントを得るでしょう。

自己を無にすることで得るものが、悟りなら、ここに生きながら、悟る必要は無いでしょう。

降りかかる苦しみも、楽しみも、その渦中に身を置き、それぞれを味わい、そこでの学びを身に着けていく、それが、ここに生きる私たちに課せられたこと、でしょう。

そして、その三昧の先に、悟りが、待っているのでしょう。

 

私らしく生きていくと決めたら、ヒントが寄ってくる。

2019-11-01

これからの人生、私として、私らしく生きていく、と決めて、そう宣言してみてください。

すると、その時から、そう生きるためのヒントたちが、我が身に寄ってきます。

そのヒントに気づくか、否か、は、私の自由なのですが、ほんとうに、ささやかな出来事にも、そのヒントは隠れています。

その出来事は、私にとって、うれしいものとは限りません。

むしろ、つらいもの、苦しいものの方が、具体的で、実用的なヒントが潜んでいる傾向です。

ですので、何も求めていない人より、自分らしく生きようと意欲的な人の方が、苦難に見舞われる可能性が高まります。

たとえば、うつ、です。

うつ、になんかなりたくない、と思いますが、その人生のピンチにこそ、大きな人生のヒントが隠れているのです。

うつになることで、私は、一体何をしたいのか、どう生きていきたいのか、が、あぶり出されます。

その意味では、うつになる、ということは、心が「ほんとうの私で生きたい」と叫んでいると言えるでしょう。

もう、みんなと一緒で安心、は、私たちには、そぐわないのかもしれません。

そう自制してしまうことで、心が悲鳴を上げて、うつになってしまうのでしょう。

(私も、かつて、うつになって、今の仕事に巡り合いましたから、よく理解できます)

昔は、私らしく生きていくことは、現実離れした夢、でした。

しかし、これからは、実現可能な生き方でしょう。

そのためには、まずは、そう心を決めて宣言すること、そして、その道を歩む私を信頼すること、です。

 

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