私らしく生きる為に ～潮田圭子 カウンセリングセッション～

個の確立と健康

昨日は、バランス良く生きるために、個の確立と、チームの中の私の立ち位置の両軸について触れました。

その中で、やはり、ほんとうに、まずは、個の確立に注目です。

個の確立と健康とは、連動します。

個の確立が薄いと、どうしても他者への期待が膨らみ、その期待がかなわない時、それがストレスとなって、その重なりが、我が身に病を連れてくる、と成り得ます。

個の確立に目を向け、その実現を目指しましょう。

そして、その軸がしっかりと立てば、もう一つの軸である、チームの中の私の立ち位置、も、おのずと立派に、きちんと立ってくれます。

そうすれば、健康的に、その両軸の間を行き来できて、バランス良く生きられるでしょう。

理想の実現

昨日は、これからの新時代には、相反する両軸の間を柔軟に行き来するバランス感覚が必要と書きました。

その一例として、個の確立と、チームの中の私の立ち位置について述べてみます。

私たちは、一人きりでは生きてはいけません。

家庭、職場、地域など、何等かの集団に属しながら、そこで他者と交わりながら、生きています。

その中で、バランス良く生きていくには、まず、自身としての個の確立が求められます。

誰かに依存して生きるのではなく、きちんと自分がある生き方をしていくことです。

そして、それとともに、その集団の仲間と共に生きていく、という認識も必要です。

その認識が乏しいと、独りよがりな印象を他者に与えてしまい、それでは、受け取る恩恵が少なくなります。

そのどちらも忘れないために、私たちには、さまざまな役割、立場が与えられている、と感じます。

さしずめ私は、妻、母、そして、私自身という3本柱を主として生きています。

それら、一つ、一つに真摯に向き合う積み重ねが、バランス良く生きる、という理想を力強く支えるでしょう。

明るい暗示

思考は、実現しやすいものです。

なぜなら、その思考は、暗示に支えられているからです。

私たちは、暗示にかかりやすいのです。

心が暗くなるのは、その方向の暗示にかかっているから、と言えます。

そして、その心の暗さは、その通りの現実を連れてきます。

病気になるかも、と、心配ばかりしていると、その通りの現実がやってきます。

私は、つまらない人間だ、と、腐ってばかりいると、他者にそのようにしか見てもらえない明日が訪れます。

ならば、できるだけ、やる気が湧くような、前向きな暗示を自身にかけることでしょう。

そのためには、やはり、やはり、自己を信頼していることが大前提です。

少しずつ、自分を信じて、明るい暗示を自身の投げかけて、そのような人生を創造していきましょう。

覚醒する。

日頃から、このブログには、この人生を私らしく歩むことについて記していますが、それを実践し続けると、どうなっていくのか、について、本日は、触れてみます。

私らしく人生を歩む、とは、自分の心の声に耳を傾けて、それを大切にしながら行動すること、自分を信頼すること、でもあります。

それらを続けていくと、心の中で決意することなどの思考が、現実になりやすくなります。

どう思っても、それが実現されやすくなっていきますので、心に掲げる思考は、前向きな明るいことが増えます。

そのため、人生が明るく輝きます。

思考は、実現する。－－－　それを体現する人になっていきます。

それは、魂の覚醒、です。

覚醒する人は、輝く人です。

私の感性を好きになる

私を好きになれるか、どうか、が、この人生で、とっても大切です。

私の感性を好きでいられる人生は、満ち足ります。

満ち足りた人生は、自信があふれ、心に余裕も生まれ、人にやさしくできて、私と他者の差異を理解できます。

そして、第六感が冴えて、直感で決断をすることに迷いが無くなります。

この私で歩んでいく人生ですので、その時々で、私たちは、「あなたは、自分の感性を信じられますか？　好きですか？」と、問われ続けています。

うつになる時は、それをはっきりと問われている、まさにその時なのです。

それは、自分を好きになる、自分にもどる、大きなチャンスの時です。

あなたを好きになってください。

私の感性を好きになれるか、どうか、が、私らしく生きることの最大のポイントです。